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Amparo Montilla, Sophrologue à Conflans-Sainte-Honorine

 

Amparo Montilla, Sophrologue à Conflans-Sainte-Honorine

Sophrologie en entreprises

Le stress est le 3ème problème de santé au travail après le mal de dos et les troubles musculo- squelettiques sans parler du burnout.

La sophrologie trouve aujourd'hui de plus en plus sa place dans le monde des entreprises.

Elle offre un soutien à la gestion des ressources humaines non seulement dans la cadre de la prévention et du traitements des risques psychosociaux mais également dans celui du développement individuel des salariés favorisant une meilleure ambiance au travail et l'instauration du "Bien- Etre" dans l'entreprise.
 

La sophrologie développe des savoirs être qui:

  • renforce la confiance en soi, la communication, l'écoute, le lâcher prise, la capacité à décider
  • optimise la concentration, la mémorisation, la créativité, la prise de parole en public
  • améliore le seuil de résistance au stress ce qui permet de mieux gérer les exigences et les contraintes du travail
  • soulage les symptômes physiques et psychiques du stress
  • favorise l'esprit d'équipe, la motivation, l'adaptabilité
  • contribue à une meilleure qualité de sommeil...

 

Les bénéfices de la sophrologie pour l'entreprise sont nombreux :

  • Diminution de l’absentéisme
  • Amélioration du climat social
  • Meilleure adaptation aux changements 
  • Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée

 

La sophrologie prend en compte l'individu dans sa globalité et favorise ainsi un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et personnelle et contribue à l'amélioration du climat social de l'entreprise.

Je propose des formules adaptées à chaque entreprise :

Séances individuelles pour accompagner un salarié en burnout ou dans une situation difficile

Séances collectives ( max. 15 personnes)

Ateliers gestion du stress, qualité de vie au travail ......

Les propositions tiennent compte des emplois du temps des salariés : demi-journée, heure de midi ou du repas ou fin de journée.
Toutes les catégories de personnel peuvent être intéressées.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires

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