Sophrologie ludique et créative pour les enfants

Les enfants parlent parfois avec des mots, mais ils disent le plus souvent l’essentiel avec des maux. 

– Jacques Salomé –

La sophrologie que je propose se veut ludique. Elle sollicite l’imaginaire et la créativité des enfants. Ils trouveront dans ces séances un espace d’expression sans jugement ni compétition pour avancer en accord avec ce qu’ils sont. Dans un monde où tout va trop vite, offrons leur le temps de faire une pause pour reprendre leur souffle.

C’est à partir d’histoires et de contes imagés que chacun trouvera en lui-même les ressources nécessaires pour s’apaiser et aborder de manière plus confiante et positive certaines situations du quotidien.

Les pratiques que j’utilise prennent la forme de jeux de respiration, de mise en mouvement du corps, de relaxation et d’éveil des sens.

Elles favorisent la détente et contribuent à une meilleure intégration du schéma corporel.

Les séances se terminent par un temps d’échange des sensations, des images et des impressions vécues.